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quarta-feira, 27 de abril de 2016

Oração para emagrecer


“Oh Mãe querida Nossa Senhora Aparecida;
Oh Santa Rita de Cássia;
Oh São Judas protetor das causas impossíveis;
Santo Expedito, o Santo da última hora;
Santa Edwirges, Santa dos necessitados.
Vós conheceis o meu coração angustiado. Intercedei junto ao Pai por mim, para emagrecer (diga o quanto quilos deseja libertar) e nunca mais engordar.
Eu Vos suplico e Vos louvo sempre. Curvar-me-ei diante de Vós."

Agora, reze um Pai Nosso e uma Ave Maria.

Confio em Deus com todas as minhas forças e peço que ilumine meu caminho e minha vida. AMÉM.


Agora que você conhece uma oração para emagrecer, veja algumas dicas que podem ajudá-la no processo:
Ande sempre com uma garrafa de água por perto. Sempre que se sentir tentada a comer algo e não for hora, beba um pouco. Muitas vezes confundimos a sede com fome.
Procure atividades físicas prazerosas para fazer no final de semana. Alugue uma bicicleta em um parque, faça caminhadas com seu cachorro, jogue algum esporte ou saia para dançar. Assim você queima calorias sem perceber.
Se você é fã de doces, procure ter alimentos que tapeiam um pouco a vontade, como frutas desidratadas. Lógico que não é a mesma coisa que comer brigadeiro, você finge que está saciada e com o tempo vai se acostumar.
Chame uma amiga para entrar no estilo de vida saudável com você e troquem receitas, façam atividades juntas. Fica mais divertido e você ainda pode desabafar quando a situação estiver complicada.
Não vá ao supermercado com fome, pois você acaba comprando mais do que deveria.

Fazer dieta não é fácil, mas pense nos resultados. 

Um corpo em forma é igual a mais saúde, disposição, alegria, autoestima.

Um comentário:

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